Marche nordique

Sport de plein air qui alterne des phases dynamiques et d’autres plus lentes, ce sport permet de faire travailler et améliorer les capacités cardiaques.

La marche nordique comme sport d’endurance
La marche nordique pour perdre du poids durablement
La marche nordique qui donne du souffle tout en faisant travailler tous les muscles du corps

Rendez-vous 8h40 au Fort de Mons pour départ vers d'autres sites

Horaires du cours

Animateurs

Renaud

Responsables de salle

Chantal