Gym senior / autonomie

La gymnastique sénior est un excellent sport pour séniors. La finalité de la gymnastique sénior est double : agir sur le physique et favoriser le bien-être global à travers l’effort, la production d’endorphines et le fait de travailler en groupe.

La gym senior pour développer l’amplitude et la souplesse des mouvements
La gym senior pour renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements
La gym senior pour lutter contre la fonte musculaire
La gym senior pour garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne

Horaires du cours

Animateurs

Mélanie

Responsables de salle

Chantal